커피는 전국민이 좋아하는 기호 식품입니다. 생활 수준이 향상되면서 커피 머신이 많이 보급되어 회사나 식당에서도 아메리카노와 같은 고급(?) 커피를 부담 없이 마실 수 있는 환경이 되었습니다.
저는 점심 식후에 커피 한 잔을 하면서 여유 시간을 가지는 것이 생활 패턴이 되었습니다.😄😄😄
커피와 함께 먹어서는 안 되는 음식
하지만 커피와 상극인 음식이 있습니다.
정리해보면…
- 술. (카페인이 우리 뇌를 속여 술을 더 많이 마시게 함)
- 초콜렛. (카페인이 든 음식)
- 영양제. (영양제의 흡수를 방해함)
- 고기. (고기의 철분 흡수를 방해함. 식혜, 수정과가 좋음)
술은 아예 먹지 않는 것이 건강에 좋습니다. 저는 술을 끊은 지 15년이 되어 갑니다. 금주를 하면 술 친구들이 떠나갑니다. 술 없이 무슨 재미로 사냐고 하는 분들도 있지만, 술을 끊고 다른 취미를 가지는 것도 괜찮지 않나 생각됩니다.
약이나 영양제는 물과 함께 마시는 것이 좋은 것 같습니다.
커피는 자주 마시는 기호 식품이기 때문에 궁합이 안 좋은 식품을 숙지하면 건강에 도움이 될 것입니다.